¿Cierras los ojos para leer mejor? ¿Guardas el teléfono porque no puedes leer de cerca? ¿Te empiezan a acortar los brazos? ¿Has empezado a notar que tienes algunos problemas con algunas actividades diarias como las manualidades de precisión, el bordado, la costura o el uso del teléfono móvil?
Acaba de descubrir los síntomas de la presbicia , más conocidos como cansancio de la vista.
En esta página encontrará información y datos sobre los síntomas, así como algunos consejos para tratar la presbicia. Sabrás cuándo es el momento adecuado para acudir al óptico-optometrista, ya que los síntomas suelen aparecer después de los 40 años de edad, si aún no tienes esa edad, puede ser otro problema visual.
¿Qué es la presbicia?
La presbicia, como revelan sus síntomas, es un defecto visual que no permite ver bien de cerca. Las causas de la presbicia están bien definidas y todas implican una serie de variaciones fisiológicas relacionadas con la vejez. No es una coincidencia que el término presbicia signifique “viejo” en el griego antiguo.
La presbicia, o vista cansada, es la pérdida de elasticidad del cristalino, lo que causa una falta de visión de cerca. Hace que sea difícil para el ojo enfocar bien a corta distancia. Afecta al 85-90% de la población mayor de 45 años. Según algunos expertos, en los ojos miopes tiende a ser más común después de los 50 años, y en los ojos hipermétropes después de los 40-45 años.
De hecho, a medida que envejecemos, el cristalino pierde elasticidad y, al ser más rígido, tiene dificultades para enfocar correctamente los objetos. Hay que decir que el proceso de pérdida de elasticidad es inevitable y comienza desde el momento en que nacemos; esta no es una característica única de las personas en este rango de edad. Sin embargo, las consecuencias de esta pérdida de elasticidad aparecen a partir de los 40 o 50 años.
Las personas que tienen dificultad para leer a edades más tempranas, probablemente sin tener presbicia, tendrán otro problema visual como la hipermetropía. Ésta tiene los mismos síntomas que la presbicia, pero las causas son completamente diferentes. Una se debe a la pérdida de elasticidad de la córnea y la otra tiene que ver con una célula ocular corta, es decir, los objetos se enfocan detrás de la retina.
En cambio, en el caso de la presbicia, el cristalino, que se está volviendo cada vez más rígido, no es capaz de adaptar su forma para enfocar los objetos que están cerca. Mientras este defecto no sea muy pronunciado, el ojo humano consigue encontrar un equilibrio, en la mayoría de los casos, alejándose del objeto que quiere ver bien.
Sin embargo, llega un momento en que esta técnica deja de funcionar y el ojo comienza a tener dificultades para ver bien, incluso cuando se aleja de los objetos. En este punto, el óptico-optometrista, tiene que realizar un examen visual completo, lo ideal es que vaya desde el primer síntoma y utilice gafas progresivas para corregir este defecto.
Presbicia diagnóstico
Si quieres saber si tienes presbicia puedes hacerte las siguientes preguntas:
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¿Tiene problemas para leer?
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¿Siente molestias al trabajar con el ordenador?
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¿Tiene problemas para ver bien a distancia?
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¿Tiene a menudo dolor de cabeza?
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¿Siente fatiga visual?
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, es necesario que profundice en el tema, siga leyendo este artículo, le diremos todo lo que necesita saber sobre la presbicia para que pueda encontrar una solución a estos problemas lo antes posible.
Para las personas que siempre han disfrutado de una buena visión, es decir, que pueden ver bien a todas las distancias, la presbicia supone un gran cambio en sus vidas, ya que han vivido toda su vida sin necesidad de gafas y de repente ya no tienen la misma agudeza visual que antes.
Además, el hecho de enfocar o intentar enfocar objetos cercanos no sólo pone a prueba los ojos, sino también el cerebro, que tiene que trabajar cada vez más duro para procesar la información que recibe de los ojos. No es casualidad que uno de los síntomas más comunes asociados con la presbicia sea el dolor de cabeza, especialmente por la noche o al final de la jornada laboral.
En cualquier caso, lo mejor que se puede hacer para resolver estos problemas es ver a un especialista. En este caso, un óptico-optometrista que pueda darle un consejo personalizado.
Cuando vayas al óptico, recuerda que es mucho mejor ir con los ojos descansados y no después de una jornada de ocho horas de trabajo frente al ordenador, ya que tus ojos se cansarán.
Presbicia prevención
Según algunos expertos, la ingesta de algunos alimentos y suplementos nutricionales podría retrasar su aparición, pero esto aún no se ha demostrado. Al igual que con la realización de ciertos ejercicios oculares. Dado que esta es una condición que ocurre como resultado del envejecimiento, no hay nada que podamos hacer para prevenirla.
La pérdida de elasticidad del cristalino es inevitable, pero puede seguir estos consejos para mantener los músculos oculares bien entrenados e intentar mantener los ojos en forma, aunque, como hemos dicho antes, la presbicia no puede evitarse.
Si trabaja con el ordenador frecuentemente, dele a sus ojos un descanso de al menos 30 minutos al día. Relaja tus ojos mirando por la ventana el paisaje exterior.
Invierta su tiempo libre en actividades al aire libre. Un buen paseo o una caminata en las montañas o el mar son los mejores ejercicios para tus ojos.
Una dieta saludable, llevar gafas de sol en todas las épocas del año y no fumar puede ayudar a retrasar la presbicia, o más bien, cuidar de su salud visual en general.
Tratamiento de la presbicia
La presbicia puede tratarse con gafas (incluyendo gafas para leer), lentes de contacto y cirugía de la visión.
Gafas
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Las gafas con lentes progresivas son la solución más popular para la presbicia para la mayoría de las personas mayores de 40 años. Estas lentes multifocales sin línea restauran la visión clara de cerca y proporcionan una excelente visión a todas las distancias.
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Otra opción de tratamiento de la presbicia son los anteojos con lentes bifocales, pero los bifocales proporcionan un rango de visión más limitado para muchas personas con presbicia. También es común que las personas con presbicia noten que se están volviendo más sensibles a la luz y al resplandor debido a los cambios en el envejecimiento de sus ojos. Las lentes fotocromáticas, que se oscurecen automáticamente con la luz del sol, son una buena elección por esta razón.
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Las gafas de lectura son otra opción. A diferencia de los bifocales y las lentes progresivas, que la mayoría de la gente usa todo el día, las gafas de lectura se usan sólo cuando se necesitan para ver más claramente los objetos cercanos y las letras pequeñas.
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Si usa lentes de contacto, su oculista puede recetarle unas gafas de lectura que usa mientras tiene las lentes de contacto puestas. Puede comprar gafas de lectura en una tienda de gafas o puede obtener versiones de mayor calidad recetadas por su oculista.
Independientemente del tipo de anteojos que elija para corregir la presbicia, definitivamente considere lentes que incluyan una capa antirreflejo. El recubrimiento antirreflejo elimina los reflejos que pueden distraer y causar tensión ocular. También ayuda a reducir el resplandor y a aumentar la claridad visual para la conducción nocturna.
Cirugía de la presbicia
Si no desea usar anteojos o lentes de contacto para la presbicia, también existen varias opciones quirúrgicas para tratar la presbicia.
Un procedimiento de corrección de la presbicia que está ganando popularidad es la implantación de una incrustación corneal.
Normalmente se implanta en la córnea del ojo que no es el ojo dominante, una incrustación corneal aumenta la profundidad de enfoque del ojo tratado y reduce la necesidad de utilizar gafas para leer sin afectar significativamente a la calidad de la visión a distancia.
El primer paso para saber si es un buen candidato para la cirugía de la presbicia es someterse a un examen ocular completo y a una consulta con un cirujano refractivo especializado en la corrección quirúrgica de la presbicia.
La presbicia es una parte del envejecimiento
La presbicia es una parte normal del proceso de envejecimiento, y todos vamos a tener que lidiar con ella en algún momento después de los 40 años. Sea cual sea la opción que elija – gafas, lentes de contacto o cirugía – podrá leer fácilmente un libro a su nieta sin ningún problema.
Si está empezando a notar signos y síntomas de presbicia, consulte a un oculista cerca de usted para que le haga un examen de la vista y le asesore sobre las mejores opciones de tratamiento de la presbicia para usted.